quarta-feira, 22 de março de 2017

Gastroenterite me pegou!

Oiii, queridas!!!

Saudades de vcs!

Adorei os recadinhos.

Sumi uns dias pq uma gastroenterite me pegou de jeito. Fiquei mal, com vômito e diarreia mas agora tô quase 100%!!!!

A alimentação ainda tá mais ou menos, a casa mais ou menos, tudo meio mais ou menos, sabe?

Preciso dar um gás nas minhas coisas, aprender a me organizar melhor.

Vcs tb tem essa dificuldade de definir limpeza, arrumação de casa, alimentação??

Aqui é sempre complicado!

Beijos.

Vou visitar vcs!!


terça-feira, 14 de março de 2017

Sedentarismo e gordofobia

Meninas,

Hoje eu vi uma mensagem sobre sedentarismo muito ruim! Achei péssima pq ela coloca como se gordo fosse a única pessoa sedentária do mundo.

Vou deixar aqui o link do textinho q escrevi.

É essencial se mover, comer bem mas não podemos favorecer preconceitos

http://espelhomaterno.blogspot.com.br/2017/03/quando-o-combate-ao-sedentarismo-vira.html?_sm_au_=iMV4m3FHJjRDlWpF

Me sigam no instagram!!! O link tá aqui do lado!!

beijos

segunda-feira, 13 de março de 2017

Tô de volta!!!!!!!!! Agora tb no instagram

Genteeee

Tava sumida, né?????

Tantas coisas aconteceram!!!

Estive de férias com marido e filhas! Foi ótimo!!! Uma correria louca mas sem nenhuma organização com relação a alimentação e prática de exercicios.

Como eu disse antes, tô focando muito na qualidade do que como ultimamente. Não tô pensando em perda de peso mas em ganhar disposição e saúde.

Depois disso, fiz adaptação da filha na escola, sem horários de almoço. Em seguida, fiz uma viagem rápida e de urgência pra Alemanha a trabalho.

Agora, consegui voltar e respirar!!!

Cá estou novamente cheia de saudades

Viram que estou no instagram? Coloquei o link aí do lado

Vou compartilhar meus pratos e lanches por lá!

Aqui também vou falar dos meus cuidados da casa e tudo mais que passar pela cabeça

SAUDADES!!!
Voltei!

beijos



terça-feira, 3 de janeiro de 2017

03-01-2017

Bom dia, meninas!!!!

Como estão as coisas?

Hoje tô programando resolver algumas coisas no trabalho. Estou ansiosa pelas férias. Mais alguns dias e pronto! Não devo viajar e nem fazer nada demais mas o descanso é bem vindo!!!

Estou viciada num joguinho de celular da disney chamado tsum tsum!!! Toda a hora q tô quieta, tô jogando hahhahahaha. Vcs curtem algum joguinho de celular?

Estou programando minha alimentação pro dia pra evitar:
1) Comer coisas que quero evitar; 2) Gastar dinheiro.


É isso!!!


segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Nova Apresentação - Feliz 2017

Bom dia, meninas!!!!

Já deu pra ver que o blog está de cara nova, né?

Bem, há algum tempo venho num processo de empoderamento do meu corpo e de aceitação. Tudo isso tem me ajudado muito a me amar e a querer cuidar de mim em todos os aspectos.

Tudo isso também me levou a questão de ter mudado o blog. A dieta dukan sempre me ajudou a emagrecer muito e rápido mas também me faz recuperar rápido também e no momento, apesar da minha obesidade, estou saudável.

Marcela, mas você então não quer mais emagrecer? Eu quero que emagrecer vá pra segundo plano. EU quero caminhar sem dificuldade, eu quero ter energia, ter fôlego pra brincar com as minhas filhas, ter uma relação melhor com a comida. Eu quero me sentir bem, bonita e feliz indiferente do meu IMC ou do peso que aparecer na balança

Com a chegada de 2017, minha promessa é GOSTAR MAIS DE MIM!!!! Todo dia e sempre! E lutar pra que o meu lindo corpo me acompanhe cada vez com mais facilidade nessa caminhada. Emagrecimento vai ser consequência!

Aqui eu pretendo dividir meu dia a dia. Meus afazeres, meus mimos, meus sentimentos, minha alimentação, minhas receitas, meus pensamentos.

O blog vai ficar mais completo e com muito mais de mim e da mulher que quero me transformar.




segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Semana sem dieta

Oiii, meninas

Tô na correria desde a semana passada.
Depois que comi o doce no sábado foi tão mas tão difícil retornar a dieta. Tanto que escapuli na sexta, no sabado e domingo.

Gente, fim de semana também é o momento mais difícil pra vcs????

Aiii que complicado!!! Bem, voltamos ao foco aqui pra retornar a dieta. Peso segue igual!!!!!

A parte boa q minha Air Fryer chegou!!!!!!!!!!!!!
Adoro!!!!!!

Vou visitar vcs!!!

Saudades!!


segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Comi fora da dieta!

Bom dia, meninas.

Como foi o fim de semana?

Por aqui, depois de um ano e cinco meses (idade da minha filhota mais nova), fiquei menstruada novamente :( :( Com ela veio a loucura por doces, a dor nas costas, o peso nas pernas e as colicas (q foram leves). Somado a isso, estava na casa da sogra, no aniversário dela.

Pensei e comi 3 bombons e 2 pedaços de cuca de abacaxi. Isso no sábado a tarde. Domingo já voltei pra dieta e foi dificil! Como foi dificil!!! Mas hj tb trouxe a marmita de boa e vamos seguir em frente.

Minha pesagem é aos domingos. Peso seguiu igual praticamente (-100g) a menos mas tem mto da menstruação aí.

Vou manter 3 dias de PP pra voltar ao esquema PP/PL e vamos em frente. O importante é não parar.

Beijão e força pra essa semana que inicia




PS: O link que postei no post anterior também é um blog meu mas voltado pra maternidade e feminismo.