terça-feira, 3 de janeiro de 2017

03-01-2017

Bom dia, meninas!!!!

Como estão as coisas?

Hoje tô programando resolver algumas coisas no trabalho. Estou ansiosa pelas férias. Mais alguns dias e pronto! Não devo viajar e nem fazer nada demais mas o descanso é bem vindo!!!

Estou viciada num joguinho de celular da disney chamado tsum tsum!!! Toda a hora q tô quieta, tô jogando hahhahahaha. Vcs curtem algum joguinho de celular?

Estou programando minha alimentação pro dia pra evitar:
1) Comer coisas que quero evitar; 2) Gastar dinheiro.


É isso!!!


segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Nova Apresentação - Feliz 2017

Bom dia, meninas!!!!

Já deu pra ver que o blog está de cara nova, né?

Bem, há algum tempo venho num processo de empoderamento do meu corpo e de aceitação. Tudo isso tem me ajudado muito a me amar e a querer cuidar de mim em todos os aspectos.

Tudo isso também me levou a questão de ter mudado o blog. A dieta dukan sempre me ajudou a emagrecer muito e rápido mas também me faz recuperar rápido também e no momento, apesar da minha obesidade, estou saudável.

Marcela, mas você então não quer mais emagrecer? Eu quero que emagrecer vá pra segundo plano. EU quero caminhar sem dificuldade, eu quero ter energia, ter fôlego pra brincar com as minhas filhas, ter uma relação melhor com a comida. Eu quero me sentir bem, bonita e feliz indiferente do meu IMC ou do peso que aparecer na balança

Com a chegada de 2017, minha promessa é GOSTAR MAIS DE MIM!!!! Todo dia e sempre! E lutar pra que o meu lindo corpo me acompanhe cada vez com mais facilidade nessa caminhada. Emagrecimento vai ser consequência!

Aqui eu pretendo dividir meu dia a dia. Meus afazeres, meus mimos, meus sentimentos, minha alimentação, minhas receitas, meus pensamentos.

O blog vai ficar mais completo e com muito mais de mim e da mulher que quero me transformar.




quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

2 meses de Dukan

Bom dia, meninas!!!

Tô sumida pq estou cheia de problemas por aqui!!! Não tá sendo fácil esse fim de ano!

Não podia deixar de passar aqui pra dar um oi e dizer q a dieta segue!!!

Hoje faz 2 meses que comecei!!

Total perdido: 16,1kg!!!!!

Nesse mês foram 4,1kg!!!

Tô muito feliz!!!!

Vamos em frente!


segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Semana sem dieta

Oiii, meninas

Tô na correria desde a semana passada.
Depois que comi o doce no sábado foi tão mas tão difícil retornar a dieta. Tanto que escapuli na sexta, no sabado e domingo.

Gente, fim de semana também é o momento mais difícil pra vcs????

Aiii que complicado!!! Bem, voltamos ao foco aqui pra retornar a dieta. Peso segue igual!!!!!

A parte boa q minha Air Fryer chegou!!!!!!!!!!!!!
Adoro!!!!!!

Vou visitar vcs!!!

Saudades!!


segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Comi fora da dieta!

Bom dia, meninas.

Como foi o fim de semana?

Por aqui, depois de um ano e cinco meses (idade da minha filhota mais nova), fiquei menstruada novamente :( :( Com ela veio a loucura por doces, a dor nas costas, o peso nas pernas e as colicas (q foram leves). Somado a isso, estava na casa da sogra, no aniversário dela.

Pensei e comi 3 bombons e 2 pedaços de cuca de abacaxi. Isso no sábado a tarde. Domingo já voltei pra dieta e foi dificil! Como foi dificil!!! Mas hj tb trouxe a marmita de boa e vamos seguir em frente.

Minha pesagem é aos domingos. Peso seguiu igual praticamente (-100g) a menos mas tem mto da menstruação aí.

Vou manter 3 dias de PP pra voltar ao esquema PP/PL e vamos em frente. O importante é não parar.

Beijão e força pra essa semana que inicia




PS: O link que postei no post anterior também é um blog meu mas voltado pra maternidade e feminismo.


quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Gordofobia

Queridas,

Como estão todas?

Nesse mundo de gordos, indiferente do desejo de emagrecer, temos que tomar muito cuidado com os preconceitos relacionado a pessoas gordas.

Divido com vocês um texto que escrevi sobre o assunto!


http://espelhomaterno.blogspot.com.br/2016/11/g-o-r-d-o-f-o-b-i-a.html?_sm_au_=isV0Pqf1fDspnP7q

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Pesagem e feriado a vista

Boa noite, meninas

Como foi o fim de semana? Aqui tá chovendo bastante e tem me dado tanta vontade de comer doce. No domingo e hoje passei das cotas do ditos "tolerados" da dukan mas pelo menos me mantive firme em não sair da mesma.

Meu plano é só sair da dieta no dia 24/25/31/1 de dezembro. Vamos ver se eu consigo!!! Tô tentando me manter bem focada pra isso.

Domingo foi dia de pesagem e tem peso novinho no pedaço:

128.0kg ----- Quase 14kgOFF





Tô muito muito satisfeita e feliz. As calças (56) estão mais folgadas pq estavam terrivelmente apertadas.

Vamos seguindo em frente e lutando pelos nossos objetivos
Aqui no feriado irei numa feijoada com pagode. Adoro pagode!!!!!

A feijoada não vou comer. Vou almoçar em casa.

Bom feriado, meninas!
bjs